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행복한 12 월, 모두! 올해가 거의 끝났다고 믿기가 어렵습니다. 나를 위해, 다시 한 번, 이것은 키가 낮은 달이었고, 대부분 집에서 보냈습니다. 바쁜 겨울 여행 일정을 치기 전에이 시간을 맛보고 있습니다.
목적지가 방문했습니다
뉴욕, 뉴욕
독서 및 린, 매사추세츠
NASHUA와 MERRIMACK, 뉴햄프셔
라스 베이거스, 네바다
좋아하는 목적지
비바 라스 베이거스. 돌아와서 너무 좋았어!
하이라이트
Whole30 마감 – 완벽한 33 일. 설탕, 알코올, 곡물, 유제품, 콩과 식물 또는 인공 맛이없는 30 일의 30 일을 시작했을 때, 나는 유혹에 저항 할 수 없을까 걱정했습니다. 전혀 그렇지 않았습니다! 나는 계속 갈 수 없다는 것이 슬퍼했다 !! 나는 33 일 동안 지속되었고 결과적으로 훨씬 나아졌다. 아래의 피트니스 업데이트 섹션에서 자세한 내용을 참조하십시오.
집에서 추수 감사절을 보내십시오. 이 나라 밖에서 6 개를 지출 한 후 2 명의 미국 추수 감사절이 있습니까? 그것은 아주 좋은 일이었습니다. 파이를 먹더라도 Whole30 이후에 큰 복통으로 나를 보냈습니다.
15 년 고등학교 동창회. 15 년은 이미 어떻게 통과 되었습니까?! 내 수업은 근처의 바에서 비공식적 인 재회를 가졌으며 많은 사람들이 나타나기를 기대하지는 않았지만 많은 반 친구들이 온 것을 기쁘게 생각했습니다. 그리고 모두가 나에게 똑같이 보였습니다. 2002 년의 RMHS 클래스는 잘 지친 무리라고 생각합니다.
나는 요즘 내 수업의 모든 사람들이 결혼하고/또는 아이들을 튀어 나오는 것처럼 보이기 때문에 나는 이상한 여자가 될까봐 조금 걱정되었다. 그러나 동창회의 대부분의 사람들도 아이들없이 미혼 인 것으로 밝혀졌다! 하아. 그리고 블로그의 독자가 된 반 친구들의 의견을 듣는 것은 정말 좋았습니다.
나는 ABC 7 뉴욕에 실렸다. 지역 뉴스 방송국은 지역 영향력있는 사람에 대한 일련의 비디오 기능을 수행하고 있습니다. 나는 내 인생, 경력 및 여행에 대해 그들에게 이야기했습니다. 여기에서 모든 것을 확인할 수 있습니다.
라스 베이거스로 돌아 가기! 여행은 11 월 30 일에 시작되었으므로 다음 달의 요약에서 더 많은 언급을하겠습니다. 그러나 첫날의 하이라이트는 Gordon Ramsay Steak에서 식사를했습니다 (그리고 어디서나 스테이크 메뉴에서 미국 갈비뼈가 컷을 본다면, 그것을 얻으십시오. 미친 듯이) 그리고 6 시간 비행기에서 나 자신에게 3 좌석을 한 줄을 갖는 행운.
도전
나는 달 말에 나쁜 소식을 받았다. 죽음이나 질병과 같은 정말 끔찍한 것은 없으며, 일이나 비즈니스 관련도 아니고 육즙이 많거나 험담한 것도 아니지만 어쨌든 나쁜 소식이며 나중에 이해할 이유가 있기 때문에 지금은 개인을 비공개로 유지합니다. . 그것은 기본적으로 엉덩이의 물류 고통에 의해 악화 된 실망스러운 실망이며, 많은 비용이들 것입니다. 즐거운 시간.
다시 말해, 다음 몇 달 동안, 특히 당신이 실생활에서 나를 알고 있다면 나에게 인내심을 갖으십시오. 일이 정착되면 그것에 대해 이야기하겠습니다.
내 동네에는 상당한 화재가있었습니다. 6 개의 알람과 300 명 이상의 소방관이 현장에있었습니다. 고맙게도, 언니 나 나는 위험에 처해 있지 않았고 친구도 없었으며 부상은 기적적으로 최소화되었지만 많은 이웃들이 집을 잃었습니다. 우리는 돈을 모으고 그들을 위해 기부금을 모으고 있습니다.
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매우 드문 전망으로 논쟁하기 어렵습니다. 하늘에 단일 구름이없는 뉴욕의 일몰, 도시에서 가장 좋은 시야 중 하나 인 Staten Island Ferry. 내 여행과 뉴욕에서 실시간으로 더 많은 라이브 업데이트를 보려면 @adventurouskate의 Instagram에서 나를 팔로우하십시오.
피트니스 업데이트
Whole30은 제가 내 몸을 위해 한 최고의 일 중 하나입니다. 설탕, 알코올, 곡물, 유제품 및 기타 많은 것들이 내 몸을 갑자기 훨씬 더 효율적으로 시작하게 만들었습니다. 모두, 나는 8.8 파운드의 지방을 잃고 0.8 파운드의 근육을 얻었습니다. 한 달 안에 내 몸이 할 수있는 일에 대한 시나리오와 거의 같습니다.
그리고 내가 기대하지 않은 한 가지 이점은 트레이너와의 운동이 갑자기 도약과 경계로 향상되었다는 것입니다. 몇 주 동안, 나는 케틀벨을 잡고있는 동안 스쿼트를 제대로하기 위해 고군분투하고 있었고 갑자기 클릭하고 완벽하게하고있었습니다. 나는 케틀벨 스윙에서 등을 구부리고 있었고, 그 다음에 bam – 완벽한 스윙. 더 큰 데 드리프트.
나는 10 월에 처음으로 필라테스를 시도했는데 그 이후로 주요 부분이되었습니다.nullnull